PRÄVENTION

G E B© - Modell

Handeln aus Wissen

Besonders im Berufsleben, aber oft auch im Freizeitbereich bestimmen Geschwindigkeit, Druck und Zeitnot den Alltag. Ein wichtiger Faktor für die Optimierung der Lebensqualität, ist die Stressminderung.
Beispiel: Resilienz siehe Link --> agieler Service - Resilienz

Deshalb ist es wichtig, Zeit in die Bereiche

Geist - Ernährung - Bewegung

im Kontext: Symbiose --> Mensch - Gebäude zu investieren.

Geist
Zahlreiche Studien belegen, dass die Sensibilisierung und das Wissen über die persönliche Gesundheit in Verbindung mit aktivem Handeln positiv auf den Menschen wirkt. Beispiel: Ist die Umwelt¹⁾ auf die jeweilige Lebenssituation abgestimmt?
(¹⁾Summe von Ereignissen die auf einen Menschen wirken und die Lebensqualität beeinflussen)

Geist = Harmonie

Ernährung
Eine gesunde, das heißt eine ausgewogene und individuell angepasste Ernährung unterstützt das Immunsystem und hält den Körper fit und gesund. Beispiel: Wann ist die persönlich beste Zeit, den Organismus zu optimieren?

Ernährung= Energie

Bewegung
Eine speziell auf den Einzelnen abgestimmtes zusätzliches aber auch für den täglichen Gebrauch anwendbares Bewegungsprogramm ist ein wahres Wundermittel wenn es um gesundheitliche Prävention geht. Beispiel: Wie kann die optimale Säure - Basen - Bilanz des Menschen, im Einklang mit der empfohlenen Schlafenszeit sowie Tageslichtzeit und dem individuellen Bewegungsprogramm abgestimmt werden?